皆さん、こんにちは。
リハビリデイサービス施設「リハトレ専科西戸山公園」です。

リハトレ専科西戸山公園にはレッグプレスや
レッグエクステンションなどのトレーニングマシンや
トレーニング補助マシンとしてしようするウォーキングマシン、
筋力トレーニングの体操で使用するゴムチューブなどがありますが、
今回新しい器具を一つ追加しました。

新しく導入した器具は踏み台昇降で使用する「ステップ台」です。

ステップ台の大きなメリットは他のマシン等と異なり、
手軽に体力トレーニングができる事です。

また利用者さんの体力に合わせて運動可能な事や、
動きが単純なので楽しく動ける事、消費エネルギーが大きい事、
下肢筋のトレーニング効果もあり、有酸素運動にもなります！

その他にも利用者さんに合わせて高さを三段階に調整できるのも
スタッフの中では利用者さんが使いやすいポイントだと感じています。

ステップ台は導入したばかりなのでまだまだ利用する方は少ないですが、
踏み台昇降のリハビリ用のDVD等もあるそうなので、
そのDVD等を活用して行えば、より楽しくステップ台を利用できるかなと感じています。

私個人として、踏み台昇降は体力が下がりやすい部分を単純な方法で
維持できるため、利用者さんの皆さんには是非使用していただきたいなと思っています。